#30819
ahogy javasolták, a "Sárga Kapszula" című alapművet olvasd el, legalább 2-3xor. Olvasd el egyszer, gondold át. Aztán mégegyszer, akkor már körvonalazódik a dolog, kezded érteni mi-miért van. Harmadjára pedig tiszta lesz a dolog, hogy mit hogyan kell csinálni. Egyszeri olvasás kb fél óra, ennyit igazán rászánhatsz. Ha úgy gondolod, hogy ahhoz is lusta vagy, hogy ennyit megtegyél a testedért, egészségedért, hogy rászánj kb 2 órát az életedből, hogy hasznosat olvass, akkor el se kezd az egész sportot. Ha ennyit hajlandó vagy, akkor rengeteg alapvető kérdésre megkapod a választ.
#30819