Fbn Lx#30788
nekem rendszeresen ötnapos izomlázaim vannak, kivéve a felső hátat és a karokat, ezek 1-2 nap és helyre jönnek, pedig ugyanúgy terhelem azokat az izmokat is.
most a vádlimnak van olyan izomláza már két napja, hogy görbe lábbal lábujjhegyen járok :D
