#30752
Szerintem relatív még nem nagy súlyoknál fontos, hogy a törzsizmai megfelelően erősödjenek, elengedhetetlen a fejlődéshez, az öv pedig ebben elég nagy gátat szab. A gerinc nagyon sokat elbír, akkor sérülés veszélyes a dolog, ha a végrehajtás nem megfelelő, vagy ha a törzsizmok még nem eléggé erősek az adott súlyhoz, aminek a terhelését a gerinc veszi át.
#30752