#3068
2 napja faj a fejem mint az allat nem tudok edzesre menni mert keptelen vagyok figyelni barmire:( Egyebkent nekem a bal kezem teljesen szar, ha befele van forditvaa tenyerem, akkor csak nagy szenvedesek kozott tudom megfesziteni a bicepszemet. Az alkaromban feszul meg egy csont kivul meg a tricepszem. a jobb kezemen pedig ugyanebben az esetben a bicepszem tokeletesen feszul. Tehat ha a bal bicepszemet akarom megfesziteni befele forditott tenyerrel akkor szet akar szakadni az alkarom mire megfeszul..
#3068