Succor#30666
Egyél rendesen diéta alatt és akkor nem fog meglátszani az izomvesztés.
Amúgy meg inkább nagyobb tömegnél jön ki jobban, ha soványizom tömeged 60-80 kg-ig van, nem nagyon fogod észrevenni ha jól eszel.
Nyugodtan ússzál, jó sport.Nem csak gyúrni kell hanem sportolni is :)
