#30536kertelek nem egyszer
ment 1 honapod a levesbe...
edzesrol is irtam, vagy 3-4 hsz. elotte.
amugy az enervaltsag es az ugy erzed hogy kurva keveset eszel az azert van mert meg van borulva a ch feherje zsir aranyod, barmi ki van rugva a 3 labu szek alol, a szuervezet ehseget diktal hogy beszerezze a hianyzo lancszemet. ezert kertelek ra, hogy igy ird le
ezt es ezt eszem, ennyi es ennyi grammot, ennyi a napi ch feherje zsir bevitelem ennyi kcal.
kemeny fel oradat viszi el a szamolgatas (en nem cisnalom meg neked az ziher!) es sporolhattal volna magadnak 1 honapot. ismetlem MINDEN. a viz is, amiben nincs kcal, kurva egyszeru, ami bemegy a szadon, azt leirod.
#30536