mike77#30529
Én sokáig 125 g rizst ettem naponta 95 kilo körül, én se fogytam, mert ülő melóm volt. Most olyan melóm van, hogy már 410 g-ot eszek és alig tartom a 93 kilót. Ennyit számít a napi aktivitás jellege. Próbáld meg pár napra felvini a CH-t, aztán vissza alacsonyra, hátha meglöki az anyagcserédet.
