#30315
Mára is összeszedtem egy adag agymenést. Ne vessetek rám követ , hogy nem a BB ről informálódom ,de Bunny mester stílusa nem éppen kezdőknek való.
1. Sajna elég vén fejjel kezdtem el edzegetni és bele is futottam 1-2 problémába.
Kedden, csütörtökön, és szombaton edzem , de a 2 pihenőnapot is (vasárnap hétfő) kevésnek érzem a regenerációhoz. Néha olyan helyen is fáj ami nincs is :) . Múltkor guggolás után 3 napig úgy jártam mint egy szarógalamb. Létezik erre valami praktika ?
2. A folyamatos diéta okozhat látványos teljesítménykülönbséget egyik napról a másikra. ? Értem ez alatt azt hogy egyik nap "röhögve" megcsinálom a sorozatokat , máskor meg majd beszarok már a 2. körnél. ?
#30315