Succor#30217
Na elfogyott a jumbo prof(végre :D).
Veszek 100%whey prot és így fog kinézni az edzés utáni kajám:
edzés után rögtön 1 adag whey 30g dextrózzal majd rá 30 percre(kb annyi még hazaérek) proteines tejberizs(125 g rizs+sovány tej vagy néha csak víz ízesített szörppel(alacsony cukortartalmú)+1 adag whey.
Még nem tudom hogy fog működni ez a kombó, de nem tűnik rossznak.
