Retsu#30206
Akárhogy is, én semmiképp se csinálnám csak max. 1,5 hónapig. Igen voltak/vannak, akik jó eredményeket érnek el a szuperszetttriszettstb. intenzitásnövelő technikákkal. Szerintem ahogy a neve is mutatja, csak akkor kell alkalmazni, ha 1: Első a kardio, és a kondícionálás. 2. Haladó szint. Mint mindig, most is hangsúlyozom,ez saját véleményem. De akinek a bukáson túli edzés fontos, csinálja; mondom sztem mindenképp kell hozzá 1 szint+extra dolgok hacsak nincs szuper genetika.
