#30198
Hát én nem merészkednék ezekre az tuti, engem szettel nélkül is a hányinger kerülget 1 lábazás közben :D
Szerintem ha igazán intenzíven csinálod a lábazást nem is vagy képes triszettre... egy szett még oké, én mondjuk guggolás + lábtoló vagy lábhajlítót csinálnék!
balintk: továbbra is, előbb olvasd el az alapismereteket.
#30198