12316971501353788406.png
  • mike77
    #30196
    Ha már lábazunk
    Akarok ma lábra egy óriáskört vagy triszettet csinálni. Miből álljon?
    1. -guggolás
    -combfeszítő
    -hajlító

    2.-elölguggolás
    -lábtoló
    -hajlító

    3.-vagy ??

    10-15 közti ismétlésekkel, 3 kör