Retsu#30195
Ha először guggolsz, ez természetes, nem csoda hogy a rákövetkező gyakorlat(ok)nál remeg. Amúgy meg nem értem mi szükség van nyújtásra-hajlításra. Ha rendesen guggolsz, nem ilyen power-stílusos rogyasztással szvsz tökéletesen elég kezdőnek, de még középhaladónak is. Mert ok hogy keményen kell lábat edzeni, de aki ilyen több szögből megdolgozással kezdi, annak sok sikert. Nem sértés, csak jótanács!
