#30103
Valaki használ jumbo-t vagy vmilyen tömegnövelőt? Mennyire egészséges ill. mennyire vállt be? Normál kaja mellett sehogy se hízok, napi 6x edzek és még igy is eröltetni kell a kaját. Korom 18, és 177 cm vagyok valamint 62kg. Ezért lenne nagyon kérdéses, mivel sovány vagyok es izomzat is hamar lebomlik. Egyébként Scott Herman edzéstervet tolok 4x8 amennyivel megy.
#30103