Retsu#30000
Na az lesz a fordított fogású bicepsz:) Elsődlgesen brachialist terheli úgy mint a kalapács, szal ha 1iket csinálod, a másikat szerintem nem muszáj. Meg nem akarok beleszólni, de Scott padot minek? Az egykezes beforgatósdi szvsz klasszisokkal jobb, a Scott-pad erősen túl van értékelve.
