#2997
megmondom őszintén hogy hallottam ilyenről, de nem igazán foglalkoztam vele. de utána nézek, ha ráakadok valamire majd szólok!
én inkább az izmaimat szoktam bedurrantani, azt pedig rizzsel!
de ha erezett akarsz lenni akkor arra én azt javaslom, hogy diéta és ha lepucoltad a felesleget akkor előjönnek az erek, persze ez is alkatfüggő, hogy mennyire.
#2997