12316971501353788406.png
  • shaba23 #29901
    akkor ok, 90kg-val számoltam 2 és 5g/tskg-val. Mondjuk a fehérje ami 5 kajával 36ra jön ki, az 2 kanál azaz 40g :)
    Éreztem, hogy amit csinálok az jó, és az internet tele van faszságokkal :)