Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • mike77
    #29869
    Azt még eddig nem próbáltam. Én nagyon hagyományosan edzek, nagyon alapgyakorlatokkal, semmi fül mögött fejenállós bicepsz, minnél nagyobb súlyokkal, alacsony ismétlésszámokkal. A lényeg, hogy kipakoljam a végén a tüdőmet :).