Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • Succor
    #29840
    Srácok 2 hét alatt 2 kiló az sok?
    Most szeretnék venni valami étrend kiegészítőt(meló miatt) és hát az még + kalória...

    Eddig:
    Napi 300g rizs+100g napraforgómag+fél kilo csirke+reggel 100g zab meg 4-5 tojásfehérje...

    176 cm 77 kg...Most nagyon vacillálok, hogy menjek-e drasztikusan felfelé(mert van rá lehetőség+étvágy) vagy csak szép óvatjával...