#29778
Köszi szépen! :) sajnos a mai edzésemnek már vége! Legközelebb kipróbálom .
Egyébként a fekvenyomás gondjaimmal küzdve váltottam egykezes súlyzós gyakorlatra teljesen jól megy , érzem hogy bedurran a mellizmom meg másnap !!mindig!! izomlázam van fokozatosan pakolom a + súlyokat :D remélem ér is valamit nem csak egyhelyben táncolok és csak nekem tűnik fejlődésnek .
#29778
