prosthetic#29767
Szigorúan magában! :D Salátára locsolgatva nem lenne túl egzakt a napi bevitel, mert lecsöpögne, szétkenődne a tányéron, stb. Én úgy szoktam, hogy kimérem a napi 60 grammomat egy kis pohárban reggel, aztán elszürcsölgetem, amikor eszembe jut. Ha meg mászkálós napom van, akkor egy pezsgőtablettás dobozkában hurcolom magammal. :D
