#29753
A további félreértések elkerülése végett: Az #29748-as kommentben szereplő idézetet!!! az edző válaszol rovatból másoltam.
Annyi a lényege, hogy a kérdező előbb leírja, hogy nincs gyakorlat vastagításra, aztán megkérdezi, hogy a vastagító gyakorlatot hová illessze.
No mindegy ;)
Reggel nem ittam kávét és úgy mentem edzeni...azt hittem meghalok...
#29753