Retsu#29696
Egyél sokat, ha nőni akarsz pihenni is kell. Meg ugye az se árt, ha minél kevesebbet idegeskedik az ember(bár ez manapság magamról is tudom nem egyszerű).
#29694: Na igen, nem sokan szeretik az ilyen kemény, "régimódi" gyakorlatokat. Pedig az anyagok előtti korban milyen eredményeket értek el velük!
A szédüléssel azért 1 ponton túl vigyázni kell, én tudom hogy pl.a folyamatos légzés nem teszi lehetővé a 100%os erőkifejtést de úgy vagyok vele azért az első a biztonság, egészség.
