Testépítés - Testformálás
Jelentkezz be a hozzászóláshoz.
#28771
Részben igaz, de egy márkának önmagában van értéke, aminek mértéke függ a minõségtõl és ismertségtõl is. Egy luxusmárkánál, mint a Ferrari ez elég magas, tehát a logója és neve önmagában megnöveli akárminek az értékét, amin szerepel. Pl. egy Ferrari póló 3x is drágább lehet a valódi értéknél, pusztán azért mert szerepel rajta egy név.
Ettõl persze a minõséget olyan magasan kell tartani, amennyit a márka ér, ellenkezõ esetben már értékvesztés következne be.
Viszont egy alacsony márkaértékû termék nem biztos, hogy szar minõséggel dolgozik, csak nincs akkora tere a piacon, amit fenntarthatna magasabb árakkal.
Persze ez nem jelenti, hogy az olcsó szarok is ugyanolyan jók, olcsó húsnak is lehet híg a leve, de nem az árat kell nézni, hanem a minõséget.
Ettõl persze a minõséget olyan magasan kell tartani, amennyit a márka ér, ellenkezõ esetben már értékvesztés következne be.
Viszont egy alacsony márkaértékû termék nem biztos, hogy szar minõséggel dolgozik, csak nincs akkora tere a piacon, amit fenntarthatna magasabb árakkal.
Persze ez nem jelenti, hogy az olcsó szarok is ugyanolyan jók, olcsó húsnak is lehet híg a leve, de nem az árat kell nézni, hanem a minõséget.
Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.
#28770
Én marketingben dolgozom, és ez rohadtul nem így van. Ezt valaki kitalálta, és terjed mint a kolera valóságalap nélkül. Egy kérdés: szerinted egy Ferrari azért drága, mert agyon van reklámozva? Nem tudom te hogy vagy vele, de sok Ferrari reklámmal nem találkoztam eddig életemben...
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
#28769
viszont a drágának nem lehet semmilyen téren minõségromlása, mert sokkal jobban szem elõtt van, a márkából veszít egy hiba is.
#28768
Igen.A kevésbé ismert márkák is ugyan olyan jók és azért is tud olcsóbb lenni mert a marketing díját nem teszik rá a termék árára,és a ma napig sok ember abban a tudatban van,hogy ami drága az feltétlenül jó is.(sokszor így van tényleg,de nem minden esetben)
Annyit sem érünk, mint az égről zuhanó madár, Aki halni készül de küzd még az életér’ De mit mutatunk fel, ha nálunk pihen meg a halál?
#28767
1-2 hónap
#28766
shaba23!
Mennyi idõ után múlt el, nem emlékszel?
Mennyi idõ után múlt el, nem emlékszel?
#28765
Utána kell olvasni mi ez, és rájössz, hogy ugyanolyan jó mint a márkásabbak csak kevesebb reklámot kap. Cserébe közel fél áron kapható.
#28764
nevezzetek hülyének, de én jobban bízom a "megszokott" márkákban... bááár lehet megéri a próbát ez a dolog, elég jó ára van...
#28763
Köszi, de ebbõl a 3ból tudnak hozni jó áron! 😊
Tyler, meg is rendeltem az elsõt! 😊
Tyler, meg is rendeltem az elsõt! 😊
Mercedes-Benz: The best or nothing! :) W124 (L) No turbo, no nitro, only BMW POWER! :)
#28762
Ez + szõlõcukor és kész.
#28761
Közben tervezem a következõ rendelési csomagomat... eddig ezek vannak:
1. Warrior Juice (2,1kg) 12.530,- Ft
2. Nitro Pure Whey Gold (2,2kg) 13.490,- Ft VAGY Scitec 100% WPP (2,35kg) 13.955,- Ft
3. Scitec L-Glutamine (600 g) 7.305,- Ft
Ezt szeptember esetleg augusztus környékén rendelnémeg, a Nitro Pure-t pedig áttölteném a mostani fehérjém dobozába (szerintem hamarosan elfogy). Warrior Juice pedig napközbeni iszogatáshoz kéne. Napi 160g fehérje kellene nekem kb: 100g a csirkemellbõl (500g), edzés után dupla adag fehérje (40g) meg kéne egy ilyen napközbeni iszogatásra. (ha már a zabpehely meg a többi hasonló fehérje nem játszik).
Apropó, eszik innen valaki combfilét "kényszer" megoldásként? Koleszos élet esetén lehet át kell állnom arra (kilója 400ftal olcsóbb...).
1. Warrior Juice (2,1kg) 12.530,- Ft
2. Nitro Pure Whey Gold (2,2kg) 13.490,- Ft VAGY Scitec 100% WPP (2,35kg) 13.955,- Ft
3. Scitec L-Glutamine (600 g) 7.305,- Ft
Ezt szeptember esetleg augusztus környékén rendelnémeg, a Nitro Pure-t pedig áttölteném a mostani fehérjém dobozába (szerintem hamarosan elfogy). Warrior Juice pedig napközbeni iszogatáshoz kéne. Napi 160g fehérje kellene nekem kb: 100g a csirkemellbõl (500g), edzés után dupla adag fehérje (40g) meg kéne egy ilyen napközbeni iszogatásra. (ha már a zabpehely meg a többi hasonló fehérje nem játszik).
Apropó, eszik innen valaki combfilét "kényszer" megoldásként? Koleszos élet esetén lehet át kell állnom arra (kilója 400ftal olcsóbb...).
#28760
Nekem volt, de idõvel elmúlt😊 Én arra gondoltam, hogy az új izmaim nyomták az ereimet 😄
#28759
Sziasztok!
Több év kihagyás után, pár hónapja újra edzek. Kb 1 hónapja tömegnövelõt is szedek, egyre jobban fejlõdök, de egy furcsaságot tapasztaltam, amit szeretnék veletek megosztani.
Ha alszom, és a kezem nem a testem mellett van párhuzamosan, akkor tenyér zsibbadásra ébredek többször éjszakánként. Volt már valakinek hasonló tapasztalata?
Ami igaz, az igaz... az utóbbi idõben hanyagul csináltam az edzés végén a nyújtást, egy helyen azt olvastam, ez lehet a kiváltó ok. Ez igaz lehet? Mit tudok ellene tenni? Több nyújtás, itthoni torna esetleg?
A válaszokért elõre is nagy hálás köszönet!
Üdv!
Több év kihagyás után, pár hónapja újra edzek. Kb 1 hónapja tömegnövelõt is szedek, egyre jobban fejlõdök, de egy furcsaságot tapasztaltam, amit szeretnék veletek megosztani.
Ha alszom, és a kezem nem a testem mellett van párhuzamosan, akkor tenyér zsibbadásra ébredek többször éjszakánként. Volt már valakinek hasonló tapasztalata?
Ami igaz, az igaz... az utóbbi idõben hanyagul csináltam az edzés végén a nyújtást, egy helyen azt olvastam, ez lehet a kiváltó ok. Ez igaz lehet? Mit tudok ellene tenni? Több nyújtás, itthoni torna esetleg?
A válaszokért elõre is nagy hálás köszönet!
Üdv!
#28758
#28757
Simán fehérje kell. Csak nem tudom melyik a jobb.
Az kéne, amelyikben a fehérje a legtöbb! 😊
Az kéne, amelyikben a fehérje a legtöbb! 😊
Mercedes-Benz: The best or nothing! :) W124 (L) No turbo, no nitro, only BMW POWER! :)
#28755
Attól függ mire kell
Nitro Pure Whey Gold
79%-os tejsavó fehérje edzés utánra gyors felszívódású
Nitro Gold Pro Enzy Fusion elnyújtott felszívódású
Pro Enzy más napszakokban alkalmasabb a kombinált felszívódás miatt.
8 fehérjeforrás
3 komponensû emésztést segítõ komplex
8 g BCAA
10 g glutamin
2 g kreatin pH-X
Nitro Pure Whey Gold
79%-os tejsavó fehérje edzés utánra gyors felszívódású
Nitro Gold Pro Enzy Fusion elnyújtott felszívódású
Pro Enzy más napszakokban alkalmasabb a kombinált felszívódás miatt.
8 fehérjeforrás
3 komponensû emésztést segítõ komplex
8 g BCAA
10 g glutamin
2 g kreatin pH-X
#28754
Elsõ. Komplex termék kreatinnal, aminókkal, emésztõenzimekkel, többféle fehérjeformulával, edzés utánra (is) tökéletes.
Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.
#28753
Sziasztok!
Szerintetek melyik a jobb fehérje?
-Nitro Gold Pro Enzy Fusion
-Brutal Muscle On
-Nitro Pure Whey Gold
Ez a 3 választási lehetõség van! 😊
Szerintetek melyik a jobb fehérje?
-Nitro Gold Pro Enzy Fusion
-Brutal Muscle On
-Nitro Pure Whey Gold
Ez a 3 választási lehetõség van! 😊
Mercedes-Benz: The best or nothing! :) W124 (L) No turbo, no nitro, only BMW POWER! :)
#28752
Ebben lehet valami, magamon is észrevettem hogy jobban megy az edzés ha csajok vannak bent, amolyan tudatalatti szerûen is mivel teljesen az edzésre próbálok koncentrálni mindig.
#28751
ki kell próbálni <#smile>
#28750
The awkward moment someone says no one is perfect in front of Heskey.
#28749
Néhol ismerõs arcok 😊
Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.
#28748
akkor jó 😊 a kivétel nekem olyan volt, 3 éve, hogy reggel befeküdtem, délután mentem haza, egy hétre rá varratszedés, aztán csók
Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.
#28747
Nekem is tölcsér mellkasom volt, bár nem ennyire komoly mint a képen, csak közepes. 2 éve csinálták meg, orvosilag nem lett volna létszükség, nem volt veszélyes, de engem rohadtul zavart ahogy kinéz, akkor 28 éves voltam, de nem volt vele semmi probléma, nálam idõsebb embereknél is csinálták. Semmelweis-en pesten, ezzel a fém lapos módszerrel. Az elsõ 1-2 hónap volt nehezebb, de bõven elviselhetõ volt nekem, 3 hónappal a mûtét után simán vissza tudtam menni, gyárba melózni, akkor már a normális mozgásokkal semmi gondom nem volt. 7-8 hónappal mûtét után már simán edzettem gond nélkül, talán elöbb is elkezdhettem volna, sok mozgással könnyebben kezd el gyógyulni az ember, és hamar újra gond nélkül tud mozogni. Csinálni kell a gyógytorna gyakorlatokat amit elõirnak rendesen, meg elmenni úszni, kicsit kellemetlen a mozgás az elején, de hamar rendbe lehet jönni. Most már kb 1 éve járok heti 4x edzeni, semmiben nem akadályoz a fémlap, szóval emiatt sem kell aggódni.
Akinek ilyen gondja van szerintem mindenképp csináltassa meg a mûtétet, akár idõsebben is, nem gond, és sokkal jobb és könnyebb azóta minden, jobb lett a tartásom stb, a látvány meg fõleg. Az elsõ hét kemény, utána én már könnyen mozogtam a lakásban, felkelni lefeküdni volt nehéz 1-2 hónapig, de nálam hamar elmúltak ezek is. Mindenképp megéri, nem kell tõle tartani, van 2 kicsi sebhely, de annyira nem is látszik. Nekem jövõre fogják csak kivenni.
Akinek ilyen gondja van szerintem mindenképp csináltassa meg a mûtétet, akár idõsebben is, nem gond, és sokkal jobb és könnyebb azóta minden, jobb lett a tartásom stb, a látvány meg fõleg. Az elsõ hét kemény, utána én már könnyen mozogtam a lakásban, felkelni lefeküdni volt nehéz 1-2 hónapig, de nálam hamar elmúltak ezek is. Mindenképp megéri, nem kell tõle tartani, van 2 kicsi sebhely, de annyira nem is látszik. Nekem jövõre fogják csak kivenni.
#28746
BOOOOBS 😄
Ha már nyakig szarban vagy, adj hálát Istennek: \"Köszönöm, Uram, hogy legalább nem hullámzik!\"
#28745
#28744
Egyébként múltkor csináltam 1 olyan edzést,amiben tényleg széles fogású alapgyakorlat dominált:a felhúzás! Igaz hogy a súly kevesebb vmivel, de jóval nagyobb a mozgástartomány, jobban edzi a fogást is. Ja, és aki rendesen csinálja,annak szvsz combhajlítóra nem kell sok mást nyomni enyhén szólva 😄
\"There\'s a time for training, and a time for talking - and contrary to popular opinion, they\'re two different times.\"-Brooks Kubik
#28743
Nem kell bezárni, leírtam ott is. Volt már ennél rosszabb is, mégse lett zárva. Ha takarítani kell, akkor azt megteszi a házigazda vagy legyen új választva. És mielõtt a részrehajlóság vádja érne, leírom: én nem vállalom.
\"There\'s a time for training, and a time for talking - and contrary to popular opinion, they\'re two different times.\"-Brooks Kubik
#28742
Ne törõdj vele/velük, majd abbamarad egyszer
Let's show them our hearts and then show them theirs! Dessan#2403
#28741
Na most néztem vissza a topicot, ahogy látom új alregek érkeztek, nem tétlenkedtek sokáig a bannolt idióták, megint menõ a mínuszolgatás! <#eljen> Szerintem a topicot zárni kéne 1 hónapra, ahogy Cifu is írta. Értelmetlen így az egész.
De hogy szemléltessem kicsit: amikor valaki elmagyarázza érthetõen egy gyakorlat hasznosságát, és a technikáját, és azt mínuszolják, na abban semmi értelem nincs. Huhh... Na ez hülyeség volt a részemrõl, hiszen az mínuszolgat, aki ezt úgysem érti meg... Én hülye. <#rinya>
De hogy szemléltessem kicsit: amikor valaki elmagyarázza érthetõen egy gyakorlat hasznosságát, és a technikáját, és azt mínuszolják, na abban semmi értelem nincs. Huhh... Na ez hülyeség volt a részemrõl, hiszen az mínuszolgat, aki ezt úgysem érti meg... Én hülye. <#rinya>
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
#28740
milyen gagyi bicaja van😊
#28739
#28738
Szerintem nagyon jól néz ki
Let's show them our hearts and then show them theirs! Dessan#2403
#28737
#28736
#28735
Akkor jó mert szeretem a fájdalmat.
Tudtad hogy a második nevem "fájdalom". ?
Tudtad hogy a második nevem "fájdalom". ?
#28734
elég nehezen. az alvás is szar volt, hónapokig ülve aludtam..
de ha döntenem kéne, ismét belevágnék.
de ha döntenem kéne, ismét belevágnék.
Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.
#28733
WC-re való leülés. 😄
#28732
Mi köze a lyukadnak a lábadhoz ? 😄
Vagy magára a wc-re való leülésre gondolsz mert akkor egy cipõbe járunk 😄
Vagy magára a wc-re való leülésre gondolsz mert akkor egy cipõbe járunk 😄
Ha már nyakig szarban vagy, adj hálát Istennek: \"Köszönöm, Uram, hogy legalább nem hullámzik!\"
#28731
Minden levegõvétel? Hogy bírtad 1 évig? 😄
#28730
Tegnap 2 hét kihagyás után egy ánusszaggatót lábaztam. Még a szarás is fáj!
#28729
Én is így gondoltam, mert ugye hiába kisebb az út,de a tricepsz nem tud eleget segíteni. Izomfejlõdés szempontjából meg tényleg szemlélet kérdése: vannak akik a "legerõsebb pont"ra esküsznek, így nyilván nagyobb súly lehetséges. Aztán a kisebb súllyal, széles fogással, akár nyakhoz engedett rúddal módszer. Mondjuk utóbbit 1elõre hanyagolom, nem kéne hogy összetörjem magam.
\"There\'s a time for training, and a time for talking - and contrary to popular opinion, they\'re two different times.\"-Brooks Kubik
#28728
a legerõsebb akkor az ember, ha a rúd mikor a melled éri, a felkarod párhuzamos, az alkarod merõleges, azaz derékszög könyöknél. mindkét irányba eltérés gyengít. a széles fogásnál kisebb az út, de gyengébb az ember.
mellépítés szempontjából az ideális a legerõsebb pont. ettõl eltérni mindkét irányba lehet, idõszakosan.
mellépítés szempontjából az ideális a legerõsebb pont. ettõl eltérni mindkét irányba lehet, idõszakosan.
MJ rulz Pink Team The Only One
#28727
Igen, szerintem se kell feltétlen tömegnövelõ. Visszatérve a tegnapira: februárban kezdtem újra komolyabban, szóval még enyhén szólva nincs meg az 1 év edzés. De attól függetlenül nem pató Pál módra nyomom😊,igyekszem rendesen fejlõdni.
\"There\'s a time for training, and a time for talking - and contrary to popular opinion, they\'re two different times.\"-Brooks Kubik
#28726
Nem semmi, csak az tûnt fel hogy ultraszéles fogással nyomja. Nem vagyok képben hogy versenyen mik a szabványok, de így kell? Én speciel vállszélesnél kicsit szélesebben sokkal erõsebbnek érzem magam.
\"There\'s a time for training, and a time for talking - and contrary to popular opinion, they\'re two different times.\"-Brooks Kubik
#28725
szerintem pedig érdemes mihamarabb elvégeztetni, ha szükséges.
késõbb csontosodnak a porcok és még nehezebb lesz.
nekem 21 évesen csinálták meg, és 1 évig fájt minden levegõvétel... 😊
késõbb csontosodnak a porcok és még nehezebb lesz.
nekem 21 évesen csinálták meg, és 1 évig fájt minden levegõvétel... 😊
Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.
#28724
<#eljen>
#28723
Úgy értem, hogy vesz tejsavófehérje-koncentrátumot amiben van kb 70-80% fehérje tartalom, és hozzá vesz dextrózt. Olcsóbban kijön vele és nem cukorra ad több ezer forintot.
#28722
10 440.- Ft 3 kg.
negyede fehérje. azaz vesz az illetõ durván 13ezer forintos áron fehérjét 😄DD
grt.
ezt a számolást nyugodtan el lehet végezni minden tömegnövelõnél.
negyede fehérje. azaz vesz az illetõ durván 13ezer forintos áron fehérjét 😄DD
grt.
ezt a számolást nyugodtan el lehet végezni minden tömegnövelõnél.
MJ rulz Pink Team The Only One