#29686
Sportolj,egyél,figyeld a változásokat,közben tanulmányozd az egészséges táplálkozást.Ezt olvasd el többször,aztán mélyítheted a tudásodat máshonnan is.Meg hát az se derül ki mi a cél????Atletikus testalkat,testépítő,vagy bőven elég a trendi-buzis?Valamelyik nehezebb,van amelyik megvan hamarabb...
#29686