mike77#29663
Szerintetek mi az értelme annak a mell-bicepsz edzésnek, amikor felváltva csinálnak egy mell és egy bicepsz gyakorlatot? Ez az aktuális divat most nálunk. Pl. fekvenyomás, közben kétkezes bicepsz, aztán tárogatás, közben egykezes bicepsz, stb. Mellnél inkább a tricepsz dolgozik, mell-tricepszet még értem is, de szerintem ennek annyi haszna van, mint mondjuk a mell-vádlinak. Vagyis azon kívül, hogy esetleg gyorsabban meg van az edzés, van ennek más haszna ?
