Retsu#29638
Helyes Én is próbálok nagyrészt így edzeni(tehát nem mondhatni hogy nem azt csinálom amit prédikálok). A félreértések végett mondom csak, hogy többen itt azt hiszik b#szogatás végett ajánlom a nehézsúlyos,kemény munkát._Nem így van, nekem ez a stílusom, ez vált be. Még csak nem is vagyok ellene a periodizációnak, ahogy pl. a lábjegyzetemben lévő lifter. Ha vkinek úgy tetszik, csináljon pumpálós edzéseket. A magam részéről úgy vagyok vele, hogy azért a 2/3 meglegyen(nem félreérteni), szóval az idő nagyrészében igenis kemény, 5-6os szériák.
Én is próbálok nagyrészt így edzeni(tehát nem mondhatni hogy nem azt csinálom amit prédikálok). A félreértések végett mondom csak, hogy többen itt azt hiszik b#szogatás végett ajánlom a nehézsúlyos,kemény munkát._Nem így van, nekem ez a stílusom, ez vált be. Még csak nem is vagyok ellene a periodizációnak, ahogy pl. a lábjegyzetemben lévő lifter. Ha vkinek úgy tetszik, csináljon pumpálós edzéseket. A magam részéről úgy vagyok vele, hogy azért a 2/3 meglegyen(nem félreérteni
), szóval az idő nagyrészében igenis kemény, 5-6os szériák.