Retsu#29617
Konkrét számokat elég nehéz írni. A Jumbót eleve nagyon ektomorfoknak találták ki szal nem csoda hogy annyi ch van benne. De a szénhidrátbevitelre (már ami a turmixos mókát illeti) én a maltodextrint javallom,még edzés utánra is. Szép lassan szívódik fel, úh. az se baj ha kicsit több megy a mérőbe.
