Amikor én túledzettem magam, akkor elég komoly izomfájdalmaim voltak, és egyáltalán nem tudtam aludni. Mint amikor lefekvés előtt iszol energiaitalt, és baromi álmos vagy már, de nem enged átlépni azon a határon, hogy bealudj.
Nem tudom mennyi ch-val diétázol, lehet hogy túl kevés?
#29598