#29597
Kétlem, hogy túledzettség lenne, azt megéreznéd edzésen kívül is. Ez az alacsony ch "kellemes" hatása lesz. Csináld szépen végig a diétát, majd utána pihenhetsz, ilyenkor nem érdemes kihagyni edzéseket, mert többet veszítesz vele, mint nyersz.
Ha nagyon szenvedsz, akkor valami pörgetővel adhatsz egy kis löketet a háborúnak. Zöld teát is ihatsz, kedvezően hat az anyagcserére + élénkít.
#29597