mike77#29596
Szisztok, üdvözlök mindenkit. Szeretnék csatlakozni ha lehet. Visszaolvastam 70-80 oldalt, elég szimpatikus csapat gyűlt itt össze. A legtöbb fórum elég kihalt, itt úgy látom van még élet :). Kérdésem mindössze egy lenne a túledzettséggel kapcsolatban. ÉLetem első normális diétáját csinálom, lement 19 kiló. Mostanában a heti 4 edzésemből kettőn legszívesebben összesírnám magam, úgy megy, a másik kettő viszont nagyon ütős. Nem tudom, hogy csak a diéta miatti van ez a hullámzó teljesítmény, vagy kezdem túledzeni magam. Ki akartam hagyni egy hetet de nem bírok magammal :). Elvileg az alacsony szénhidrát beviteltől is lehez ez az egész. Volt már így valaki?
