Retsu#29593
Igen, abban kétségtelenül van igazság hogy aki komoly(abb) eredményt akar, az fektesse bele az időt.
Lehet hogy nem kimondottan, de azért elég mellesek. Jó, 1 bizonyos szinten nyilván vannak kiegészítő gyakorlatok de mint korábban írtam: a fekvenyomás alapgyakorlattá lett átkategorizálva. Ez alapján úgy is kellene kezelni, kivétel pl. aki csak kiegészítésnek űzi ezt a sportot. Ha mindenképp a mellre hatás az elsődleges, akkor meg a Larry Scott-féle nyakhoz leengedett nyomást kell csinálni a különböző intenzitásfokozó-technikák helyett. Legalábbis a haladó szintig biztosan.
#29592: Részben persze hogy frusztrált, meg ugye a látogatottság. Sokan tényleg röhögni járnak oda.
