Kiriyama#29544
Egyetértek. Én 44 vagyok,és bárcsak okosabb lettem volna fiatalon,és jobban vigyáztam volna magamra,nem fájna a vállam,könyököm,derekam. Persze ezt is el lehet viselni,de tuti hogy megfelelő odafigyeléssel megúsztam volna sok problémát. Bár 20-25 éve ennek még nem volt akkora sajtója,reklámja mint ma,és nem volt net sem,ahol ingyen lehet tudást szerezni. Én azt mondom minden fiatalnak,adjon időt a testének megtanulni szabályosan végezni mozgásformákat,mert a helytelenül végzett gyakorlatok 10-15 év múlva fejtik kis káros hatásukat,amikor már csak csökkenteni lehet a fájdalmat,de eltüntetni nem. Sajnos a rohanó világban egyre kevesebben gondolkodnak így és akarnak minél előbb nagyobb izmokat,nagyobb erőt még mielőtt az ízületeik ,idegrendszerük megszokná a mozgásformát.
