Retsu#29493
Kezdetnek, ha nem vagy hozzászokvade aztán inkább kemény 10-12. Egyébként jó lenne a csípőemelést csak 1 lépcsőfoknak tekinteni a teljes hídhoz(fitnesses csajok ezzel edzik a popójukat mert igencsak megedzi, namost kinek mi a prioritás).
A T-evezést meg simán lehet kétkezessel úgy hogy üres végét a sarokba, súlyozottat megfogni"alul-felül". Ha gondolod, váltogathatod a fogást szériánként, de nem ezen múlik!
).