Neoncsoves#29380
Először is: a fehérje + dextróz (vagy más szénhidrát) a legolcsóbb tömegnövelő kombináció. Mega Daily One nagyon jó ötlet, az mindenképp kell. A BCAA-Xpress meg attól függ mióta edzel. Nekem itt azt mondták, kezdőként még felesleges, de mivel most egy kisebb mennyiség felhalmozódott nálam, így inkább szedem minthogy rám rohadjon. A kreatin meg abszolút felejtős kezdőként, azzal ráér az ember foglalkozni a 2. év után.
