Neoncsoves#29376
Én is támogatom a kajálás dolgot, de azért aki hobbi szinten űzi, annak szerintem nem kell ilyen mániákus módon diétáznia. Van egy pár ismerősöm akik hetente 2x ha esznek csirkemellet, mégis hasonló méretű az izomzatuk. Én meg nyomom a napi fél kiló csirkét meg amit kell, vitaminok, fehérjék, stb... igaz még csak az 5. hónapban járok, de kétlem hogy nagyobbra növök majd mint ők.
