#2935
Tegnap neztem meg a BBtv11-et, pont a dietarol volt szo, amit ugye csinalok. Na most nalam ez ugy nezett ki, hogy sulyzos edzes utan heti 2x volt aerob edzes. Aztan most kozolte Bunny hogy nyugodtan lehet heti 7x is vegezni aerob edzest (ami ugyebar nem egyenlo a kardioval, ezt is most tudtam meg), de legalabb 4x hetente. Basszus ezt a 2-t is undorral csinaltam, mostpedig at kell allnom a heti 4-5-re. Hat ez teljesen letort :D
#2935