Retsu#29294
Szevasz! Egyértelműen az első. Kezdő-középhaladó szinten ahogy vagyunk, bőven elég ha majdnem minden van. Konkrétan sztem súlyok, fekpad, esetleg 1 guggolóállvány minden ami kellhet. Sőt, vannak akik olyan véleményen vannak hogy pad se feltétlenül kell! Nyilván ha termet keres az ember, azt akarja hogy minél több minden legyen, de ne ess abba a hibába, hogy a gépek/csigák felé kacsingatsz! Az ráér, de ha mindenképpen kell vmi ilyesmi, akkor is max 1/4 része legyen az edzésnek ilyen, a többi szigorúan szabad súly!
Succor: Látatlanban nyilván nem tudom pontosan megmondani, de ilyen arányokkal nyugodtan tömegelhetsz még a "hivatalos" 176/76 arányon túl is, ez biztos.
