#2925
Szerintem még mindig nem érted az egész lényegét. Alapvetően hibás az a gondolkozás, hogy "ha ennyi és ennyi ideig szedek fehérjét, akkor ennyit és ennyit fogok tőle nőni". Igazából nem számít, hogy szedsz-e vagy sem, mert nem attól nősz. Az lényeg, hogy folyamatosan bevidd azt a fehérjemennyiséget, amelyre az izmaidnak az edzésintenzitásodtól, "genetikádtól" ill. egyéb más tényezőktől függően szüksége van, tehát, hogy a szervezetednek mindig álljon rendelkezésére megfelelő mennyiségű fehérje. Sajnos ez a legtöbbünknél csak egy szép álom.
Ha elkeszdesz fehérjekiegészítőt enni és felgyorsul a fejlődésed, az azt jelenti, hogy azelőtt nem volt meg (vagy még annyira sem volt meg) az a bizonyos megfelelő mennyiség. Ha viszont nem tapasztalsz semmilyen változást, akkor nálad nem a fehérje lesz a "szűk keresztmetszet".
Valószínűleg a te esetedben az előbbi áll fenn. Azonban annak nem sok értelme van, hogy megeszed azt a két és fél kilót és utána visszatérsz a régi étrendedre, mert a szervezetre egyfajta sokként hat, ha hírtelen megvonják tőle a megszokott mennyiséget. Utána jóideig lassabban fogsz fejlődni, mint most, sőt, szerencsétlen esetben, vissza is fogyhatsz azt eredeti súlyodra. Ez utóbbit a saját bőrömön tapasztaltam leginkább.
#2925