#29201
Volt már a kihagyás előtt , de a két testrész nálam akkora energiába kerülne hogy nem igazán szeretném . Hátat hajtom mert vissza szeretnék állni erőben (már mindenből behoztam sőt fejlődtem is). Mell meg nem szeretném hogy lemaradjon szóval ott is be kell hozni valamivel a fekvenyomások defektességét.
Áthúzásban nagyon hamar fejlődtem de most meg annyira fáj a vállam közben hogy ki is vettem az edzésemből .. valami ötlet hátha rosszul csinálok valamit és csak kijöttem a gyakorlatból?
#29201