Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • Retsu
    #29200
    Na ha te is otthon nyomod, akkor simán kipróbálhatnád mondjuk váltogatni a mell-hát gyakorlatokat. Pl. kezdj háttal, de aztán pihenj rendesen(tehát nem szuperszettről beszélek). Aztán fekvenyomás...felkészülhetsz 1 egyéni rekordra