12316971501353788406.png
  • Succor
    #29179
    Azt én is :D

    Én amúgy mostanában hasra annyit csinálok, hogy 2 gyakorlat közt lenyomok kb 25-30 hasprést Mellre van 4-5 gyakorlatom a többi már csak matek,Így a pihenő idő se vész kárba :P

    Egyedül láb napnál nem csinálom ezt, ott ülnöm KELL! :D