#29176
Az még oké, hogy lelehet edzeni ennyi idő alatt, ezt is minimum haladó szinten, de a lényeg az a mérföldes kontraszt a 2 időtartam között :) 40 perc hasedzés naponta baszki!!! NAPONTA! 280 perc hetente. 4,5 fél óra csak a hasizomra. És ez "édeskevés" Röhej. Akkora fogalmatlanságok vannak itt, hogy nem igaz. Az eddig olvasottak alapján látatlanba megmondom, hogy étrendtől kezdve az edzésnek nevezett imitációig, az egész kuka! Semmi tudás nincs mögötte, tipikus "nyárra kurvára kigyúrt akarok lenni" hozzáállás. Alapismeretekre meg szarni, én úgy is jobban tudom...
#29176