Succor#29164
Jah azt hittem terembe jársz...
Ott általában van húzóckodó..Hát mid van?
Ha van súlyzód akkor tudsz fűrészelni, egyébként akkor ússzál pillangóba sokat az is fejleszti, de látványos növekedést húzóckodás nélkül nem nagyon fogsz elérni...
Én anno csak Lehúzásokat csináltam(nyakhoz húzás) fejlődgetett a hátam de nem volt valami nagy szám, mikor elkezdtem húzóckodni is pár hónap múlva látványos volt a fejlődés....
