#29111
Mondjuk nekem öröklött vádlim van, szóval nekem csöndben kellene maradnom, de magamon azt tapasztaltam, hogy a combokat erősítő gyakorlatok engem SOKKAL jobban megerőltetnek, mint a vádligyakorlatok és itt azt kell érteni, hogy szinte csak rúddal való guggolástól is elég gyorsan kitudok készülni
#29111