Trichie#28935
Melyik oldalt ajánlod? Régen a shopbuilder fórumoldalán olvasgattam ott az maradt meg hogy tömegnövelésnél sok szénhidrát és fehérje kell a szervezetnek hogy elkerüljük a katabolikus (izombontó) hatásokat és a szervezet a bevitt "minőségi" tápanyagból nyerje az energiát és az izomépítést
