Trichie#28895
Nekem kezdésnek saját testsúlyos gyakorlatok voltak thai box edzéseken és emellett télen szobabicikliztem is minden pihenőnapon mikor nem volt box :) Saját edzőtermem van szóval én próbálok arra alapozni hiszen a gépek, a súlyok minden adott már csak tudnom kell hogy mit, hogyan, hányszor és meddig kell csinálnom hogy elérjem a kívánt eredményeket.
A kajára mostmár tényleg próbálok majd nagyobb hangsúlyt fektetni de mégis mit ajánlotok? Minden nap sajno nem ehetek tojást és nem ehetek jó kis csirkemelleket mert a pénztárcám egyenlőre azt nem bírná :/
Tudom hogy évek és türelem kell hozzá, de "szuri" és tesztoszteronfokozók helyett mi segíthet még a gyorsabb fejlődésben? Sajnos nem vagyok az a nagyon türelmes típus
