Retsu#28689
Szerintem kb. építi annyira a mellet, mint a fekve a vállat azért. Még ha túlzás is, amit Vince Gironda állított hogy a fekvenyomás "90% elülső delta munka", azért van benne vmi. Meg régen más gyakorlatokat csináltak. Grimek idejében szvsz nemigen dívott a fekvenyomás :D
Különc: Az igen, akkor mint kivétel erősítetted a szabályt. Mert nem akarok senkit megsérteni, de tényleg az állomány nagy része szerintem töredékét se tudná megcsinálni...
