Succor#28420
Na 1 hónapja itthon edzek...Vettem egy ilyen iron gym izét..(Ajtófélfára akasztható) sok mindenre jó...fölfön is használhatod fekvőbe, tricepszre meg ilyenek.
Fejlődök is vele.Most tervezem, hogy kézisúlyzót is veszek itthonra(meglepődsz de nem a kar miatt hanem a lábam miatt).
Szóval hány kilóval tudok jó mélyen guggolva fejlődeni(ha csak minimálisan is) 68 kiló vagyok most és 177 cm.
Illetve egyéb alternatíva van guggolásra itthon?
Haveromnak vastag a lába és ő meg minden nap biciklizik.Ez is jó megoldás lehet?:)
