Retsu#28397
Hohó, mit látni a builderen az új váll cikkben! 1. gyakorlatnak felvétel és nyomás, az izoláció szószólóitól! Azta, vannak még csodák Tényleg dícséretes hogy ilyenről is van szó már ott is. De! 1. Amit a srác csinál a képen, igen messze van 1 full cleantől. Alig van meg 1/4 guggolás. 2. High rep madness... Ok, hogy izolációs mozdulatnál működik és néha még alapgyakorlatoknál is lehet kísérletezgetni. Viszont dinamikus, súlyemelő típusút 10-12vel csinálni igen veszélyes lehet. Esetleg nagyon haladóknak lehet így próbálkozni, de szerintem nekünk(+ a nagy többségnek) 2jegyű ism.szám ilyeneknél könyörgés a sérülésért. Több helyen is olvasni lehet arról, hogy igen nagy %ban lehet baj, feltéve ha a viszonylag nagy súly ilyen sok ismétléssel párosul.
Tényleg dícséretes hogy ilyenről is van szó már ott is. De! 1. Amit a srác csinál a képen, igen messze van 1 full cleantől. Alig van meg 1/4 guggolás. 2. High rep madness... Ok, hogy izolációs mozdulatnál működik és néha még alapgyakorlatoknál is lehet kísérletezgetni. Viszont dinamikus, súlyemelő típusút 10-12vel csinálni igen veszélyes lehet. Esetleg nagyon haladóknak lehet így próbálkozni, de szerintem nekünk(+ a nagy többségnek) 2jegyű ism.szám ilyeneknél könyörgés a sérülésért. Több helyen is olvasni lehet arról, hogy igen nagy %ban lehet baj, feltéve ha a viszonylag nagy súly ilyen sok ismétléssel párosul.